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三伏天谨防“空调病”
更新时间:2019-7-30 10:51:29    来源:焦作晚报
  一进入三伏天,许多人在办公室、卧室……处处都开着空调。市中医院针灸推拿康复科一区兼市治未病中心主任杨明军提醒广大市民,空调虽能带来凉爽,同时也会给人们的健康造成多种负面影响。

  “一些年轻人夏季过度贪凉,长时间待在空调房,致使颈部受凉而引发或加重颈椎病。”杨明军说,“在夏季,长时间对着空调、风扇吹冷风,会使面神经局部的血管异常收缩,致使面神经营养供应出现障碍,造成面神经的损伤,以至于出现面瘫。此外,长期待在空调环境中会出现头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、上呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状,这些现象在现代医学上统称为‘空调综合征’或‘空调病’。”

  杨明军表示,按照中医理论来说,“空调病”的病因主要是风邪和寒邪。风邪为百病之长,其性清扬,善行数变,游走不定。夏季天气炎热,汗多,毛孔大张,腠理疏松,风邪趁虚而入,侵袭人体后出现头痛、咳嗽、鼻塞流涕、肢体麻木、四肢抽搐、皮肤瘙痒;寒邪易伤人阳气,阻碍气血运行,感邪之后,出现咳喘、手足疼痛、四肢冷、腹痛等症状。因此,中医养生主张“虚邪贼风,避之有时”。健康的人要防止风和寒,慢性病患者就更要警惕风与寒。

  “在临床工作中,常遇到这样的情况,本来经治疗已经缓解关节疼痛的症状,结果患者在有空调的大商场里待了一下午,症状又复发了或是吹了一晚上空调,第二天就落枕了,都是寒凉惹的祸。”杨明军说。

  那么,面对炎炎酷暑,怎样才能既享受清凉又远离“空调病”呢?杨明军建议,人体感觉最舒适的温度应该是26℃~28℃,室内外温度差最好不要超过5℃~7℃,开启空调的时间不要过长,并且要经常开窗换气,保持空气流通。有研究发现,密闭室内开空调5~6个小时后,大肠杆菌的数量升高1.2%,白喉菌升高0.5%,而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。另外,长时间使用空调会造成空气干燥,应适量增加空气湿度。

  杨明军提醒市民,不要在空调房里待太久,要进行适当的运动。晚上开空调睡觉要及时调整温度,并注意颈部、肩部、腰部、腹部的保暖。及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物繁殖生长,给人体带来危害。运动过后,不要马上对着空调吹。另外,饮食要清淡营养为主,平常多喝白开水,尽量少吃冷饮。经常在空调房待的人可以多喝一些姜汤,能够有效驱寒,预防“空调病”。

  一旦患上“空调病”,该怎么办?杨明军介绍,针对头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、上呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状的“空调病”,可以运用透灸疗法治疗,此疗法可使热量透达至患者机体深部组织,以产生明显的灸感,从而达到气血调和、经络疏通的目的。不过,该疗法最好在医生操作或指导下完成。

(记者 朱传胜)

文章编辑:殷爱萍 
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